Hoe werkt het? 3 eenvoudige stappen:

Met de S.H.I.T. studie onderzoeken we hoe voedings- en omgevingsfactoren je darmflora beïnvloeden. InnerBuddies is toegewijd aan het vertalen van wetenschap in praktische oplossingen om je te helpen je darmgezondheid te verbeteren. Dit onderzoek ondersteunt ons in het begrijpen van je darmflora en het verbeteren van je welzijn door je te helpen met jouw reis naar een gezonde darm en een gezond leven.

De S.H.I.T studie is een onderzoek dat wordt uitgevoerd door Stratopo en InnerBuddies. Stratopo is een start-up dat gespecialiseerd is in het leveren van milieugegevens. InnerBuddies is een spin-off van de Maastricht Universiteit dat darmflora analyses uitvoert en gepersonaliseerde voedingsadviezen geeft.

Met de S.H.I.T. studie krijg je 2 testkits voor de prijs van 1! Omdat je waarschijnlijk van plan bent om te beginnen met het toevoegen van darmflora-vriendelijke producten aan je dieet, geeft dit onderzoek je de mogelijkheid om de verbeteringen in je darmflora te volgen. Dit doe je door aan het begin en aan het eind van de interventie een ontlastingsmonster in te leveren en zo direct jouw vooruitgang te zien.

Om te beginnen heeft je darmflora invloed op al je gezondheidsprocessen. De wetenschap geeft aan dat een verstoorde darmgezondheid samenhangt met verschillende ziekten. Daarnaast laat de literatuur ook zien dat je darmflora kan helpen bij de productie van vitaminen, mineralen en hormonen, de veerkracht van je immuunsysteem en de verbinding tussen je darmen en hersenen.

Stap 1: Koop de testkits – je bestelt er 1 en je krijgt er 2!

• Maak een account aan en koop de testkits.

• Ze worden gratis bij je thuisbezorgd.

Stap 2: Neem het eerste ontlastingsmonster af

Opmerking: Direct na ontvangst van de 2 testkits neem je het eerste ontlastingsmonster af.

• Maak een gebruiker aan en koppel je eerste unieke kit-ID code (SH-A-XXXX).

• Vul je voedingsdagboek en je vragenlijst in.

• Neem een ontlastingsmonster af en stuur het terug naar ons laboratorium met de retourenvelop.

Stap 3: We analyseren het eerste ontlastingsmonster

• Ons laboratorium analyseert je ontlastingsmonster in de aankomende 5 weken.

• Gedurende deze periode wordt je gevraagd om je eetgewoonten te volgen, omdat verschillen van invloed kunnen zijn op jouw persoonlijke resultaten.

Stap 4: Volg de 3-weken durende interventie

Opmerking: Je kunt met de interventie starten zodra je de resultaten hebt ontvangen, maar we geven er de voorkeur aan wanneer je de eerstvolgende maandag begint. In de tussentijd heb je de tijd om de voedingsaanbevelingen in acht te nemen en je maaltijden te plannen.

• Bekijk jouw persoonlijke resultaten op het dashboard.

• Breng wijzigingen aan in je voedingspatroon op basis van de voedingsaanbevelingen.

• Kijk voor meer informatie naar de samenvatting en vervolg.

Stap 5: Neem het tweede ontlastingsmonster af

Opmerking: Direct na opvolging van de 3-weken durende interventie neem je het tweede ontlastingsmonster af.

• Koppel je tweede unieke kit-ID code (SH-A-XXXX) aan dezelfde gebruiker.

• Vul je voedingsdagboek en je vragenlijst in.

• Neem een ontlastingsmonster af en stuur het terug naar ons laboratorium met de retourenvelop.

Stap 6: We analyseren het tweede ontlastingsmonster

• Ons laboratorium analyseert je ontlastingsmonster in de aankomende 5 weken.

• Gedurende deze periode wordt je niet gevraagd om je eetgewoonten te volgen, omdat verschillen niet van invloed kunnen zijn op jouw persoonlijke resultaten. Echter, je innerlijke vrienden hopen natuurlijk wel dat je doorgaat met de darmflora-vriendelijke aanbevelingen!

Stap 7: We leveren de studieresultaten

• Nadat het onderzoek is afgerond zullen we de studieresultaten met je delen.

Met de S.H.I.T. studie volg je een interventie van 3 weken. Deze interventie is GEEN streng dieet, maar zijn eenvoudige aanpassingen aan je huidige eetgewoonten op basis van je resultaten. De veranderingen zullen je dagelijkse voedingspatroon verbeteren naar een darmflora-vriendelijkere voedingsinname. De aanbevelingen moeten 3 weken worden opgevolgd om je innerlijke vrienden te laten groeien op de voedingsstoffen die je ze geeft!

Heb je nog andere vragen die hierboven niet zijn beantwoord, neem dan contact op met ons via shitstudy@innerbuddies.com en we helpen je verder!